Khi tập thói quen mới, hãy bắt đầu ở chế độ 'dễ và chán'
Mầm
Rất dễ bị hưng phấn quá mức. Cơn hype ban đầu khiến bạn đánh giá thấp lực ma sát của việc duy trì thói quen mới khi hype đã qua.
Hãy ép mình về một mục tiêu dễ: 10 phút tập guitar, 10 flashcard, 1 ghi chú ôn lại mỗi ngày. Cái "ngứa ngáy" muốn làm thêm là cố ý — hãy để bản thân còn đói cho ngày mai.
Lấy cảm hứng và hiện đang phản chiếu ý nghĩ từ huylenq.github.io. Các ghi chú thuộc về anh ấy; bản mirror này riêng tư và có ghi nguồn.