Liệu có khuôn mẫu nhận biết được của những suy nghĩ giá trị?

Có lẽ dễ hơn là nhận diện những suy nghĩ ít giá trị:

• Tua lại quá khứ chỉ vì việc tua lại.
• Tưởng tượng tương lai chỉ vì việc tưởng tượng.
• Tự dựng hình ảnh / tôn vinh bản thân — qua quá khứ hay tương lai.
• Lặp đi lặp lại các vấn đề mà không có hành động khả thi nào.
• Einstellung
  • Suy nghĩ lặp đi lặp lại mà không có insight mới
  • Có thể là một vấn đề không thể xử lý Đối phó với vấn đề mơ hồ
• Vấn đề không nằm trong tầm kiểm soát của bạn

Cách thoát khỏi đoàn tàu suy nghĩ đi xuống vực:

• Tĩnh lặng nội tâm (một trong hai phương pháp — góc nhìn "bên trong" và góc nhìn "bên ngoài/para...gì đó").

Những suy nghĩ có thể có giá trị:

• Có khả năng dẫn tới hành động hoặc sự thấu hiểu mới.
• Ví dụ:
  • Củng cố / tụng lại / công thức hoá những gì bạn vừa học. Vấn đề có lẽ nằm ở kỷ luật để cho những suy nghĩ vô giá trị trôi qua. Tin vào chính mình trong việc biết cái gì đáng để nghĩ.

Tham khảo

Steve Jobs nói về Signal